■本網(wǎng)記者 楊珂 文/圖
在瑜伽房里面，劉佳坐在地板上輕輕閉著雙目。窗外氤氳，房間傾瀉出神秘的印度音樂。十幾分鐘的冥想時(shí)間，她把身邊的女子們帶入到另外一個(gè)清靜愉悅的世界，如入夢幻，甚至有人發(fā)出細(xì)微的鼾聲。這個(gè)女人臉上有著不可言喻的寂靜感，讓對面的你心靈靜止下來，回復(fù)到平靜和澄澈。 一個(gè)人的生活是否充沛豐盈，與物質(zhì)無關(guān),劉佳向我們詮釋了現(xiàn)實(shí)里行之有效的另一種生活方式——如何用瑜伽哲學(xué)來展望山那邊的美麗風(fēng)景。
2015年11月，一個(gè)平凡無奇的冬日，記者在一間不算是太寬敞卻顯得特別溫馨的瑜伽房里見到今天故事的女主角——劉佳。劉佳的嘴角始終掛著微笑，優(yōu)雅而自在。劉佳坦言，中國瑜伽和印度瑜伽其實(shí)有很大的差別。“瑜伽就在一呼一吸之中，這很重要。很多人往往過于注重體位的柔韌、優(yōu)美，而忽視瑜伽這具有東方特質(zhì)的強(qiáng)調(diào)呼吸和冥想的修練，重柔韌，輕視力量的練習(xí)，急功近利，強(qiáng)己所難，造成‘瑜伽傷害’，這正是現(xiàn)代人浮躁的表現(xiàn)。你需要心無雜念，不要帶著想達(dá)到什么效果的功利性進(jìn)入瑜伽，而是你的心神應(yīng)保持在當(dāng)下的這一刻，調(diào)整呼吸，沉浸在徹底的寧靜之中，配合正確的冥想，讓你的身體與心智達(dá)到最佳的能量平衡狀態(tài)。”
和劉佳的對話遠(yuǎn)比記者想象中的要輕松，只是在當(dāng)她向本對瑜珈不怎么了解的記者作解釋的時(shí)候，令她費(fèi)了不少口舌。每每說到瑜伽的時(shí)間，劉佳的臉上露出的總是頑皮的微笑，她笑得很特別，有時(shí)像個(gè)孩子，有時(shí)又有點(diǎn)羞澀。在和記者的談話間，劉佳那對瑜珈的執(zhí)著和對事業(yè)熱烈追求的態(tài)度一直都深深地沖擊著記者。這種沖擊沒有任何行跡可循，這給了記者足夠多的想象，雖然理解她對瑜珈和對事業(yè)的態(tài)度，對于記者來講還是有些困難，但劉佳還是會(huì)對記者提出的問題逐字逐句地進(jìn)行解釋。現(xiàn)在，如果要讓記者來形容劉佳的話，記者一定會(huì)用這幾個(gè)詞語：耐心、安靜、不與人爭、謙虛。
如今年近30的劉佳，沿著自己少年時(shí)光的瑜伽夢想已經(jīng)走過了整整10年的時(shí)間，瑜伽已經(jīng)成為她生命的全部。瑜珈引導(dǎo)著她的生活，或許這也正是她將所有贊美的詞匯賦予她所鐘愛的瑜伽的原因吧！記者在想，這是一個(gè)多么幸福的女人，在年輕的時(shí)候就找到了屬于自己的方向，她有著連貫的人生觀和從未動(dòng)搖過的夢想。她很少有迷失感，也不會(huì)在某天感到無所事事或嘲笑自己的生活毫無意義。她被自己的選擇和夢想所引導(dǎo)著，她享受到了瑜珈帶給她的樂趣，也接受著事業(yè)賦予她的榮譽(yù)。劉佳對記者說：“練習(xí)瑜伽是不分性別和年齡大小的，只要是渴望生活得更健康更快樂的人都可以練習(xí)瑜伽。練習(xí)瑜伽也不分地點(diǎn)，在家中或者是辦公室等任何地點(diǎn)都可以練習(xí)。練習(xí)瑜伽有很多方法，相信總有一樣會(huì)適合你。”“結(jié)緣于瑜伽，受益于瑜伽，十年的瑜伽習(xí)練讓我感受到了瑜伽帶給我的高品質(zhì)生活，我愿與瑜伽一生相伴，更愿與瑜伽愛好者們一起快樂地行走在瑜伽之路上。”劉佳說 。
“天空的高遠(yuǎn)是人的雙手無法企及的，但是我們要永遠(yuǎn)保持雙手向上的姿勢。”劉佳的瑜伽人生，是對上面這句話最好的詮釋。辭別劉佳，走在冬日的街頭，心里有種說不出的力量。
記者：是什么樣的一個(gè)契機(jī)使你接觸到瑜伽的？
劉佳：其實(shí)接觸到瑜伽并不是一次偶然，在正式接觸瑜伽之前我就常常喜歡在網(wǎng)絡(luò)上觀看瑜伽視頻，我覺得那些練習(xí)瑜伽的女人看起來特別柔美也特別有氣質(zhì)。那個(gè)時(shí)候我特別喜歡騎行，幾年騎下來發(fā)現(xiàn)自己的腿開始變粗了，容忍不了自己“女漢子”一般的體型，于是開始下決心學(xué)習(xí)瑜伽，可是當(dāng)時(shí)康定沒有瑜伽館，就自己在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)，學(xué)的過程中發(fā)現(xiàn)很多細(xì)節(jié)都學(xué)不會(huì)也就放棄了。直到2012年康定第一家瑜伽館在民干校的瑜伽班開業(yè)，我才開始真正地學(xué)習(xí)瑜伽，但是也沒能堅(jiān)持太久。2014年的春節(jié)我回到綿陽老家，發(fā)現(xiàn)在我家的小區(qū)里就開了一家瑜伽館，在那里我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一個(gè)月?；氐娇刀ê螅秃途⒔逃献?，在那里開辦了自己人生中的第一個(gè)瑜伽班。
記者：開辦第一個(gè)瑜伽班，對于你來講是不是瑜伽人生的正式開始？
劉佳：應(yīng)該算得上吧！那時(shí)的我脾氣特別暴躁，忘不掉過去一些不開心的事情，總是糾結(jié)于過去發(fā)生的事情。而且更糟糕的是，不但忘不掉過去，還會(huì)過度地?fù)?dān)心未來，擔(dān)心接下來會(huì)發(fā)生什么事情。于是我選擇了讓我難忘的獨(dú)行。2015年于我是一個(gè)不平凡的一年，這一年我終于可以直面自己的內(nèi)心，做出人生中兩個(gè)最重要的決定。我選擇獨(dú)自一人背上行囊去了西安，在那里參加了西安體育學(xué)院的瑜伽教練培訓(xùn)班，多年后重返校園的我，再次找到了自己的人生方向和目標(biāo)，與其說是學(xué)習(xí)瑜伽，我更覺得那是我人生為數(shù)不多的凈化歷程?，F(xiàn)在回頭來看，沒有遺憾，只有感恩，感恩老師，感恩同學(xué)，感恩家人，感恩朋友，共同來見證我的成長。
記者：此次獨(dú)行對你來講有何意義？
劉佳：在之后的漫長日子里，我一直反復(fù)在問我自己一個(gè)問題，“你何時(shí)才能擁有屬于自己的瑜伽工作室？”2015年的9月對我來講是一個(gè)收獲的季節(jié)，我終于勇敢邁出了這一步，擁有了屬于自己的“凈佳瑜伽工作室”。我明白這期間會(huì)有很多困難在等著我，會(huì)面對很多質(zhì)疑的聲音，但也有很多溫暖的力量在幫助我。這一切我都選擇用微笑去面對，因?yàn)槲抑乐挥形艺嬲叩搅诉@一步，將來老了回憶起來的時(shí)候，才不會(huì)因?yàn)闆]有經(jīng)歷過而感到遺憾。我只想為大家準(zhǔn)備一個(gè)舒適安靜的空間，簡單不枯燥的瑜伽，不想讓大家感受太多的商業(yè)，也不想去對比那些高大上的瑜伽會(huì)所，只想安靜地慢慢去做著自己內(nèi)心的那份小事情。那份心靈共鳴，那份安逸豁達(dá)，只有經(jīng)歷過的人自己會(huì)懂。
B在瑜伽中收獲愉悅
記者：你覺得練瑜伽之后對自己最大的改變是什么？
劉佳：最大的改變就是健康了，心態(tài)上也平和了很多。我之前身體不太好，練了瑜伽后，身體比以前健康了。我從小對養(yǎng)生、保健方面比較注重。工作經(jīng)常要加班，生活不太規(guī)律，身體就比較差?，F(xiàn)在，我每天做瑜伽、常常還會(huì)去游泳，朋友們見到我都說我的精氣神比以前好了很多。更重要的是，瑜伽改變了我原先急躁的性格，現(xiàn)在我的脾氣柔和多了。其實(shí)現(xiàn)代社會(huì)有很多人都有點(diǎn)憂慮成疾，就是你總是擔(dān)心自己的身體，那么真的就會(huì)生病，這是精神上的壓力。練習(xí)瑜伽后，如果身體不舒服，我就會(huì)去醫(yī)院里檢查。和以前相比，現(xiàn)在我會(huì)面對問題、解決問題，不會(huì)再像過去那樣悶在心里擔(dān)憂，卻不行動(dòng)。
記者：你個(gè)人希望自己在瑜伽中扮演一個(gè)什么樣的角色？
劉佳：我希望把瑜伽推廣成更能讓大眾接受的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，希望所有練瑜伽的人都是健康的、快樂的。瑜伽習(xí)練和教學(xué)是我要一輩子做的事情，現(xiàn)在最大的愿望就是消除大家尤其是從未走進(jìn)課堂的男士對瑜伽的誤解，瑜伽從來都不是柔軟和大家想的讓自己做那些高難度動(dòng)作，大家對體式的誤解導(dǎo)致了很多人不敢走近課堂真正了解它?，F(xiàn)在很多女會(huì)員通過瑜伽慢慢地找到了和自己的聯(lián)結(jié)，很多男性還在誤解它，這是個(gè)問題。瑜伽就是哈達(dá)，哈達(dá)就是陰陽，需要男女共同參與，主要我們康定可能目前還達(dá)不到這種狀態(tài)，反正慢慢來，我想有一天這肯定是可以實(shí)現(xiàn)的。我的老師和同學(xué)好多都是男生。
C生活與瑜伽交集成一個(gè)圓
記者：除了瑜伽，你還有哪些個(gè)人愛好？
劉佳：我的愛好很多，與健康、藝術(shù)有關(guān)的東西我都比較喜歡，比如舞蹈、美食、營養(yǎng)等。我尤其喜歡跳肚皮舞，我自幼就特別喜歡這種舞蹈，以前在上學(xué)的時(shí)候，我經(jīng)常和一些朋友一起跳，現(xiàn)在也很喜歡，我一直在想怎么樣把舞蹈和瑜伽結(jié)合起來。
記者：你的愛好亦靜亦動(dòng)，好像有點(diǎn)矛盾。
劉佳：我就是這樣一個(gè)矛盾的人，既是宅女又是一個(gè)群居性的人，我是介于“獨(dú)居動(dòng)物”和“群居動(dòng)物”之間的一種人。一個(gè)人的時(shí)候，可以泡一杯茶，曬曬太陽，一個(gè)人呆一天。但如果我出去玩，就必須是一群人，要讓我一個(gè)人去逛街、泡吧、唱歌，那肯定受不了。
記者：你對目前的生活狀態(tài)滿意嗎？
劉佳：很滿意現(xiàn)在的生活，未來的事情很難預(yù)料，目前我只要過得健康、快樂，做好當(dāng)下就行了。我覺得快樂最重要，只要快樂，什么事情都容易解決。
