本網(wǎng)訊（記者 王靜宇）1月11日，四川盆地開(kāi)始出現(xiàn)新一輪區(qū)域性污染過(guò)程。成都市重污染天氣應(yīng)急指揮部辦公室通知，我市啟動(dòng)重污染天氣黃色預(yù)警。針對(duì)重污染天氣人群健康防護(hù)，昨日，成都市疾病預(yù)防控制中心發(fā)出提示：

　　一.重保暖，少外出。老人、兒童、孕婦及患有心、肺疾病的重點(diǎn)人群應(yīng)盡量避免外出。必須出行時(shí)，可以選擇佩戴口罩，注意正確佩戴，及時(shí)更換；口罩不宜長(zhǎng)期佩戴，如有呼吸不暢，請(qǐng)勿佩戴。

　　二.好習(xí)慣，強(qiáng)身體。不吸煙、少飲酒，選擇清淡易消化的食物，少吃刺激性食物。外出后要及時(shí)清洗面部及雙手皮膚。

　　三.愛(ài)清潔，減污染。如果室外空氣質(zhì)量不好，應(yīng)盡量關(guān)閉門窗。避免在室內(nèi)吸煙。應(yīng)使用濕潤(rùn)的抹布、拖布打掃室內(nèi)清潔，避免揚(yáng)塵。減少高溫下煎、炒、炸等烹調(diào)活動(dòng)。

　　四.防疾病，保健康。冬季氣候寒冷干燥，是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)。接種疫苗可預(yù)防相關(guān)呼吸道傳染病，家長(zhǎng)要記得按免疫程序帶娃娃打疫苗，我市60歲及以上老年人可享受市政府肺炎疫苗補(bǔ)助項(xiàng)目，10元可接種，以提高對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。

　　五.少排放，低碳行。低碳出行，盡量選擇公共交通，減少私人汽車出行。主動(dòng)執(zhí)行公共場(chǎng)所禁煙條例，不在公共場(chǎng)所吸煙。