大課堂現(xiàn)場(chǎng)。

與會(huì)人員學(xué)習(xí)養(yǎng)生健康操。

本網(wǎng)訊 “沒(méi)想到不知不覺(jué)中自己的壓力已經(jīng)這么大了，這堂課太及時(shí)，讓我們知道了怎么釋放情緒和壓力?！?月10日，剛參加完全州2024年“貢嘎干部大課堂”第14講的州統(tǒng)計(jì)局職工魯群霞一邊緩步走出會(huì)場(chǎng)，一邊意猶未盡地討論著剛剛課堂上的內(nèi)容。

此次“貢嘎干部大課堂”特邀“同心·共鑄中國(guó)心”2024甘孜行活動(dòng)的醫(yī)療專(zhuān)家肖雪博士和白杰博士現(xiàn)場(chǎng)授課，旨在增強(qiáng)我州干部職工自我保健意識(shí)，引導(dǎo)大家自覺(jué)養(yǎng)成科學(xué)文明的健康生活方式。講座以電視電話(huà)形式舉行，州政府副州長(zhǎng)何小平主持講座，全州18個(gè)縣（市）近1200名企事業(yè)單位干部職工參加講座。

“我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒、管理情緒、釋放情緒……”講座中，清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院副主任醫(yī)師、心理學(xué)博士、牛津大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者肖雪通過(guò)課件講解、課堂互動(dòng)等方式，準(zhǔn)確分析了目前工作生活中面臨的壓力點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言向參會(huì)人員介紹如何控制個(gè)人情緒、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)以及釋放心理壓力的方法。她告訴記者，當(dāng)前，基層工作人員工作生活節(jié)奏加快，工作壓力普遍增大，希望通過(guò)此次的心理健康講座，讓大家能夠更好地識(shí)別情緒、疏導(dǎo)壓力，以更健康的心理狀態(tài)去應(yīng)對(duì)工作和生活。

第四批全國(guó)名老中醫(yī)藥學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人白杰博士則在講座中從慢病的形成、加強(qiáng)慢病的管理、常見(jiàn)的慢性病等方面詳細(xì)介紹了高血壓等高原疾病預(yù)防的相關(guān)知識(shí)，還現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)養(yǎng)生健康操，得到了參會(huì)學(xué)員一致好評(píng)。

好玩有趣的課堂，與自身健康息息相關(guān)的內(nèi)容，一上午的講座中，講師講得認(rèn)真，學(xué)員聽(tīng)得仔細(xì)，還時(shí)不時(shí)掏出手機(jī)拍下課件做記錄。大家紛紛表示，此次講座恰逢時(shí)宜，對(duì)自身健康狀況有了一定的認(rèn)識(shí)，對(duì)高原疾病的預(yù)防有了更深了解，以后會(huì)更加關(guān)注個(gè)人健康問(wèn)題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以更加積極的健康心態(tài)、更加昂揚(yáng)的精神面貌、更加奮發(fā)的工作作風(fēng)，投身到工作和生活中。

記者 羅文婕 文/圖