政策解讀、飲食保障、心理減壓、公交專線

圖為吳老師在整理試卷。

家長陪孩子吃飯。

高三學(xué)子下課走出教學(xué)樓。

考生寫給自己的加油語。

    ◎見習(xí)記者 汪青拉姆 文/圖

       今年五月，四川省教育考試院下發(fā)《四川省2019年普通高校招生實(shí)施規(guī)定》(以下稱為《規(guī)定》)，對2019年全省高考招生錄取工作作出統(tǒng)一安排部署?！兑?guī)定》指出，今年高考志愿填報(bào)由6個(gè)增至9個(gè)。這項(xiàng)舉措能擴(kuò)大考生的選擇面，降低考生填報(bào)的風(fēng)險(xiǎn)。但同時(shí)，也引發(fā)了部分考生和家長的擔(dān)憂。

       據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年我州高考人數(shù)再創(chuàng)新高，全州普通高考報(bào)名人數(shù)達(dá)6983人，在8個(gè)縣(市)設(shè)立8個(gè)考點(diǎn)。

       高考參考人數(shù)多、規(guī)模大，是社會的大事。為回應(yīng)社會關(guān)注，記者走訪考生、家長、學(xué)校、州招考辦、州教育和體育局等部門，解答考生和家長的疑惑，直擊高考前夕各方的準(zhǔn)備情況。

       政策變化 彰顯“以考生為本

     《規(guī)定》指出，今年高考志愿填報(bào)的新變化：本科第一批、本科第二批、對口招生職教師資班和高職班均設(shè)置9個(gè)平行的第一志愿。根據(jù)規(guī)定，本科提前批和?？铺崆芭謩e設(shè)置1個(gè)第一志愿和2個(gè)平行第二志愿，本科提前批設(shè)置一個(gè)預(yù)科志愿；本科第一批、本科第二批、?？婆谡猩毥處熧Y班和高職班均設(shè)置9個(gè)平行的第一志愿(按從前到后的自然順序?yàn)锳、B、C、D、E、F、 G、H、I),本科第一批、本科第二批、?？婆O(shè)置6個(gè)平行的預(yù)科志愿；本科第二批和?？婆髟O(shè)置3個(gè)平行的藏文加試、彝文加試志愿。每個(gè)學(xué)校志愿內(nèi)設(shè)置6個(gè)專業(yè)志愿和專業(yè)調(diào)配志愿。

     “剛聽說這個(gè)政策的時(shí)候，其實(shí)有點(diǎn)擔(dān)心。因?yàn)榫W(wǎng)上經(jīng)?？吹接捎谥驹柑顖?bào)不妥當(dāng)，孩子考了好成績，卻去了不是很好的學(xué)校之類的報(bào)道，讓我們做家長的比較擔(dān)心，”高三學(xué)子降初澤郎的母親告訴記者，“為此，我們?nèi)プ稍兞死蠋熀鸵恍I(yè)團(tuán)隊(duì)，仔細(xì)分析了孩子比較心儀的幾個(gè)學(xué)校往年的分?jǐn)?shù)線，現(xiàn)在，心里有譜多了。”

      “本科平行志愿由原來的6個(gè)增至9個(gè)，這對廣大考生來說是件好事，擴(kuò)大了選擇面，有效降低了落榜風(fēng)險(xiǎn)?！敝菡锌嫁k主任朱紹忠表示。

       作為一名常年堅(jiān)守在教育前線的招生工作者，他貼心地為萬千莘莘學(xué)子送上填報(bào)普通高考志愿的建議。他表示，首先，要熟練掌握少數(shù)民族預(yù)科(民族班)、一類模式(藏單、彝單)等區(qū)域性的普通高考招生政策；其次，要熟練掌握普通高考志愿錄取批次和順序。普通高考錄取順序?yàn)椋罕究铺崆芭鷩覍ｍ?xiàng)計(jì)劃→定向免費(fèi)本科醫(yī)學(xué)→本科提前批→國家專項(xiàng)(不含國家專項(xiàng)計(jì)劃)→地方專項(xiàng)計(jì)劃→本科第一批→深度貧困縣免費(fèi)定向培養(yǎng)普通類本科→省屬院校免費(fèi)(公費(fèi))師范普通本科→本科第二批→?？铺崆芭疃蓉毨Эh免費(fèi)定向培養(yǎng)普通類?？啤鷮？婆?。其中，藏文和彝文二類模式考生的藏文、彝文專業(yè)按本科(不分一、二本批次)、?？圃O(shè)置志愿，錄取順序?yàn)?本科安排在本科第二批次，專科安排在?？婆?。藏文、彝文一類模式設(shè)有本科一批、本科二批、?？?、本科一批預(yù)科、本科二批預(yù)科、專科預(yù)科志愿，錄取順序?yàn)?按所報(bào)高校相應(yīng)批次填報(bào)和錄??；再者，要熟練掌握藝術(shù)、體育類專業(yè)志愿設(shè)置批次和錄?。蛔詈?，要熟練掌握《招生考試計(jì)劃合訂本》《高考指南》《招生簡章》《填報(bào)高考志愿專輯》這四套資料的相關(guān)內(nèi)容。通過提前了解、分析，在考前初步確定擬填報(bào)的院校和專業(yè)。

     “考生在填報(bào)志愿前，一定要充分考慮填報(bào)院校的區(qū)域好壞搭配、專業(yè)填報(bào)的冷熱搭配，原則上要填服從專業(yè)調(diào)配?！彼硎?。

       康定中學(xué)副校長趙華強(qiáng)表示，今年本科平行志愿由原來的6個(gè)增至9個(gè)，是中央、省委本著“以考生為本”做出的科學(xué)決策，進(jìn)一步擴(kuò)大了學(xué)生的選擇面，同時(shí)，也要提醒考生注意平行志愿的位次，認(rèn)真仔細(xì)分析填報(bào)。“考生填報(bào)志愿時(shí)，一定注意本著‘沖一沖，穩(wěn)一穩(wěn)，保一?！脑瓌t選擇學(xué)校和專業(yè)，A、B、C志愿可以沖一沖理想院校，D、E、F志愿可以填自己有把握的院校， G、H、I志愿要保底，在填報(bào)過程中，不能好高鶩遠(yuǎn)，要結(jié)合自己的實(shí)際成績，實(shí)事求是進(jìn)行填報(bào)。”

       現(xiàn)場直擊 社會各界“保駕護(hù)航”

       5月24日，離高考還有13天，高考進(jìn)入最后的沖刺階段。記者走進(jìn)康定中學(xué)，探訪高考學(xué)子的“備戰(zhàn)狀態(tài)”。

       臨近中午12點(diǎn)時(shí)，記者看見陸續(xù)有家長提著一個(gè)袋子和一個(gè)小板凳，走進(jìn)康定中學(xué)，在高三教學(xué)樓樹蔭下坐著等待下課鈴?！拔覀兪莵斫o孩子送午飯的?！比是嘀粳攲⒀b著酸菜瘦肉包子、蕨菜等丹巴特色菜的保溫飯盒遞給孩子，自己起身為正在吃飯的孩子撐開傘。

      仁青志瑪?shù)暮⒆泳妥x于高三(9)班(康中校網(wǎng)課班)?！拔遗阕x了一學(xué)年，孩子成績還不錯(cuò)，也比較努力。為了照顧好孩子，我就脫產(chǎn)陪讀了一年。高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段了，這段時(shí)間我主要關(guān)注孩子的營養(yǎng)均衡問題。我在等孩子下課的間隙，和家長們聊天時(shí)發(fā)現(xiàn)，大家對孩子的營養(yǎng)搭配認(rèn)識有很大的差異，弄得我都有點(diǎn)不知所措了?！?/p>

      隨著高考的臨近，考生的飲食保障成為家長日益關(guān)注的焦點(diǎn)。為此，州醫(yī)院江陽醫(yī)生建議，高考前夕，考生不宜突然改變飲食結(jié)構(gòu)，在維持平時(shí)飲食搭配的基礎(chǔ)上，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)（魚、蛋、瘦肉等）、維生素微量元素（各種蔬菜、水果）等。同時(shí)，除了食補(bǔ)外，還需要堅(jiān)持一定的體育鍛煉來增強(qiáng)考生體質(zhì)。建議每周進(jìn)行一次運(yùn)動，運(yùn)動類型可以是跑步、跳繩、打球，甚至是散步、快走這類比較柔和的運(yùn)動，要掌握的原則是不要過度，以微微出汗、感覺舒適為好。

     高三(11)班的班主任吳老師教授的是物理課程，中午12點(diǎn)10分，他返回辦公室，開始修改早上未看完的試卷。他表示，“現(xiàn)在，孩子們的狀態(tài)都不錯(cuò)。越是沖刺階段越不能急，這幾天，我正帶著同學(xué)們，再一次回歸書本，歸納細(xì)節(jié)。同時(shí)，學(xué)校和教師們也正在積極為考生開展各類減壓活動?！?/p>

     為緩解學(xué)生考前心理壓力、調(diào)節(jié)心理情緒、增強(qiáng)心理調(diào)控能力，以最好的狀態(tài)迎接高考，5月14日，康定中學(xué)舉辦了考前心理講座。學(xué)校心理指導(dǎo)中心李雪艷老師針對考前焦慮問題，通過開展三個(gè)活動，分別從考前焦慮如何調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識與應(yīng)對焦慮、體驗(yàn)積極暗示、增強(qiáng)自信心、考前小貼士等方面對高三學(xué)子進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。17日，學(xué)校心理指導(dǎo)中心為高三學(xué)子組織開展了一次減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動。同時(shí)，高三年級各班還將根據(jù)各班實(shí)際開展相關(guān)活動，引導(dǎo)學(xué)生在參與、體驗(yàn)和分享中宣泄壓力，放松身心。

     “學(xué)生和家長要正確認(rèn)識高考。高考很重要，但絕不是人生的全部?？忌{(diào)整好自己的心態(tài)，要相信自己。同時(shí)，家長也要營造良好的環(huán)境，做好后勤保障，幫助學(xué)生放松心態(tài)，輕松應(yīng)考。”趙華強(qiáng)表示。

     “剛開始100天倒計(jì)時(shí)時(shí)，我們都比較緊張。后來，父母、老師、學(xué)校都在不斷開導(dǎo)我們，幫我們減壓，心態(tài)也就慢慢地調(diào)整回來了?，F(xiàn)在已經(jīng)不緊張了，反而對高考有點(diǎn)小期待呢?！边_(dá)瓦匆匆吃完母親仁青志瑪帶來的“愛心午餐”，揮手與母親告別，回教室學(xué)習(xí)?！拔乙惨厝チ?，下午還要給他送次飯，他們晚上11點(diǎn)才下課，”仁青志瑪邊說邊收拾碗筷，“所幸，公交公司專門安排了一輛公交車接送高三的學(xué)生，既保證了學(xué)生們的安全，又節(jié)約了考生們的時(shí)間，我們家長很放心、很滿意?！?/p>

     公交公司的相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，從去年開始，公司專門協(xié)調(diào)了2輛公交車，用于接送高三的學(xué)生。晚上11點(diǎn)10分準(zhǔn)時(shí)從康中公交站出發(fā)，一輛往老城東關(guān)方向，一輛往新城方向，將孩子們送到家門口?！氨M我們的綿薄之力，助力考生逐夢。”

     “寒窗苦讀十余載，力爭朝夕為此時(shí)”“青春孕育希望，努力鑄就夢想”......記者看到，高三教學(xué)樓每個(gè)教室前都橫掛著每個(gè)班學(xué)子的“夢想誓言”。而校外，助力青春、助力夢想、助力高考，社會各界都在為高三學(xué)子保駕護(hù)航。