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道孚少年一擲奪首金

甘孜日?qǐng)?bào)    2022年07月13日

爾金俄孜(右)與教練巴拉在一起。

爾金俄孜(中)站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

◎本網(wǎng)記者 謝臣仁 文/圖

甘孜州第五屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)于7月11日開(kāi)幕,各項(xiàng)賽事緊鑼密鼓進(jìn)行。當(dāng)日,男子甲組鉛球決賽結(jié)束,來(lái)自道孚中學(xué)初二(三)班的少年?duì)柦鸲碜潍@得本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)首枚金牌。

幾經(jīng)波折 勇奪首金

7月11日,州第五屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)鉛球賽場(chǎng)。進(jìn)入決賽的爾金俄孜抓球、沉身、滑步、投擲,5公斤重的鉛球如炮彈脫手而出,劃出一道弧線,怦然有聲落地

裁判一測(cè)量,12.1米,場(chǎng)邊的教練和伙伴歡呼起來(lái),“冠軍,穩(wěn)了!”此屆州中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)首金出爐。

一擲奪金,取得佳績(jī)的爾金俄孜一下有些懵。

其實(shí),他的奪冠之路不太順利。在小組選拔賽中,爾金俄孜第一次投擲發(fā)生“手滑”現(xiàn)象,只投出了9.5米的成績(jī),他有些沮喪,害怕連決賽都進(jìn)入不了。

這時(shí),他的教練巴拉走過(guò)來(lái)安慰他:“沉住氣,把動(dòng)作做規(guī)范,只要進(jìn)前三名就會(huì)進(jìn)入決賽,你是有實(shí)力奪冠的?!痹诮叹毜囊龑?dǎo)下,爾金俄孜調(diào)整心情,以10.8米成績(jī)輕松闖過(guò)小組賽,進(jìn)入決賽。

教練再一次給他打氣,并再次教授要領(lǐng):“你是有實(shí)力奪冠的,要放松,就像平時(shí)訓(xùn)練一樣,動(dòng)作要快,不要滯留,積蓄力量,迅速出手?!?/span>

有了小組賽的經(jīng)驗(yàn),爾金俄孜一擲成功,以12.1米的成績(jī)勇奪首金。

說(shuō)起奪冠的過(guò)程,爾金俄孜說(shuō):“沒(méi)想到能投擲出這么好的成績(jī)。當(dāng)?shù)谝淮瓮稊S9.5米的成績(jī)時(shí),我是害怕連小組賽都闖不過(guò)關(guān)?!?/span>

過(guò)程有些曲折,但結(jié)果是美好的,爾金俄孜臉上露出喜悅的笑容。

勤學(xué)苦練 飛速提升

“這娃娃天生力氣大?!边@是周邊人對(duì)爾金俄孜的評(píng)價(jià)。

力大只是基礎(chǔ),并不等于在體育競(jìng)技中就能穩(wěn)操勝券。鉛球運(yùn)動(dòng)是“力量+技巧”的運(yùn)動(dòng)。教練巴拉在回憶爾金俄孜最初練習(xí)鉛球投擲時(shí),連球都抓不穩(wěn)。

訓(xùn)練從“零”開(kāi)始,動(dòng)作一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)教授,過(guò)程一個(gè)細(xì)節(jié)一個(gè)細(xì)節(jié)規(guī)范,經(jīng)過(guò)一周的基礎(chǔ)訓(xùn)練,爾金俄孜掌握了鉛球投擲的基本功。

任何一項(xiàng)競(jìng)技項(xiàng)目,都需要長(zhǎng)時(shí)訓(xùn)練,不斷積累經(jīng)驗(yàn)。盡管天生力大,但爾金俄孜起步晚,加上大賽在即,可謂“臨時(shí)抱佛腳”,趕的是“炮火功夫”,必須付出千倍辛苦訓(xùn)練。

從6月20日正式開(kāi)始訓(xùn)練,到7月11日參加比賽。滿打滿算時(shí)間也就22天,中間還要除去備考參加期末考試,中間真正訓(xùn)練的天數(shù)也就十二三天。爾金俄孜每天早上6點(diǎn)就起床,一次次握球、投擲,連續(xù)數(shù)百次投擲,直到8點(diǎn)半結(jié)束訓(xùn)練;在上完一天的課后,從下午7點(diǎn)到晚上10點(diǎn),又是4個(gè)小時(shí)上千次的投擲訓(xùn)練。在考完期末考試后,更是每天12小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

在成千上萬(wàn)次的投擲訓(xùn)練后,成績(jī)?cè)谝稽c(diǎn)一點(diǎn)提高,從最初的10米到10.5米,再到10.8米,到最好訓(xùn)練成績(jī)11.5米,再到比賽奪金12.1米的“超常發(fā)揮”,短短22天,每0.1米背后是爾金俄孜刻苦的訓(xùn)練、是汗水的揮灑。

以12.1米成績(jī)奪金,是一次飛躍。教練巴拉說(shuō):“爾金俄孜有潛質(zhì),如果在今后加以訓(xùn)練,會(huì)創(chuàng)造更好的成績(jī)?!?/span>

此次奪金,對(duì)爾金俄孜是一次極大鼓舞,他表示,他會(huì)繼續(xù)訓(xùn)練,希望今后能考上體育院校,從事體育工作。

追夢(mèng)競(jìng)技場(chǎng),少年在翱翔。希望爾金俄孜在體育運(yùn)動(dòng)的道路上有著更加廣闊前景。

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